斗牛,顾名思义,就是单打单,在平常打篮球时,可以和好友进行斗牛切磋,斗牛时要讲究技巧,不管在进攻方面还是防守方面,都要做好才能在斗牛中取胜。

在篮球进攻技术中,三威胁姿势是比较常用的斗牛进攻技术。三威胁(triple threat)是一种进攻的预备姿势。从三威胁姿势开始,进攻的球员可以直接投篮、突破和传球。它是衔接传球技术和攻击技术的桥梁技术。假如防守方无法判断进攻方究竟会选择投篮、突破、传球这三种姿势中的哪一种,那么进攻方就会有大的得分机会。

当防守者知道你“有篮儿”,同时又忌惮你的突破时,便会采取更加紧迫的防守,也就是说防守强度会更高,而这时三威胁就是最佳的运用方式。

下图为比卢普斯运用三威胁给自己创造进攻空间,在对抗中占据主动。

倘若防守队员不退这一步呢?俗话说得好,见着拆招,我们来看看比卢普斯的处理方式:

从上两个图中可以看到,当防守队员不退这一步,而是继续保持着侧身时,比卢普斯一律都选择了从弱侧通过,为什么呢要从弱侧来通过呢?因为防守人想要防你还需要多转半个身啊!

前两点掌握后,我们来讲最后一点,也就是突破时重心的选择问题,一般情况下都是降重心突破,而当防守者重心很低时,从上方放球突破是最佳选择,下面我们来看一下教学GIF:

在这里需要注意的细节是:首先进攻球员在迈步时一定要压肩,把后背给到防守者,当防守者只能接触到你的后背时,这时的防守者就已经出局了。

接下来,小编告诉大家还可以利用三威胁技巧这样摆脱对手,得到更多的进攻机会。

1.用刺探步佯装突破,对手后撤,找到投篮空间,干拔跳投命中。

2.如果刺探步并没有使对手改变防守站位,那就一步过以后急停跳投。

3.当对手选择横向滑步堵截你的突破方向,那就反方向起步,摆脱后急停跳投。切记,一定要先放球再启动中轴脚,否则会出现走步。

4.如果对手更忌惮你的投篮,选择防守你的“上三路”,那就钻过对手的防守,取得投篮空间。

5.如果对手重心降得低,干扰你的持球,那就“大回环”躲过干扰,直接摆脱防守,杜兰特可是常用这招。

6.佯装突破接胯下后撤步,随后找到出手空间,投篮命中,这个动作需要持球人有一定的人球结合能力,效果极佳。

虐菜狂魔蜘蛛侠——教授大招。背后假装不突破,拉回加速溜左边底线上篮。转走学,丰富进攻技巧,填充你的弹药库。

嗯,我就是玩玩你……

我的脚踝!!

转身就是一眨眼的功夫!

连协防的球员都没有反应过来!

化身蜘蛛侠照样过你!

一对一真的毫无压力!

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